سعرات حرارية من تشيريفيا
الـ تشيريفيا هو جذر حلو ومغذي يشبه الجزر.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 75 kcal
البروتينات: 1.2 g
الكربوهيدرات: 18 g
الدهون: 0.3 g
الألياف: 4.9 g
السكريات: 4.8 g
الملح: 0.03 g
حول تشيريفيا
غنية بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات المعقدة.
الاستخدامات والتوصيات
مثالية في الكريمة والحساء والمشويات.
الأسئلة الشائعة
هل الجزر حلو؟
نعم، له طعم حلو طبيعي قليلاً.