سعرات حرارية من تشيريفيا

الـ تشيريفيا هو جذر حلو ومغذي يشبه الجزر.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 75 kcal

البروتينات: 1.2 g

الكربوهيدرات: 18 g

الدهون: 0.3 g

الألياف: 4.9 g

السكريات: 4.8 g

الملح: 0.03 g

حول تشيريفيا

غنية بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات المعقدة.

الاستخدامات والتوصيات

مثالية في الكريمة والحساء والمشويات.

الأسئلة الشائعة

هل الجزر حلو؟

نعم، له طعم حلو طبيعي قليلاً.

أطعمة ذات صلة