קלוריות של צ'יריויה

הצ'יריויה היא שורש מתוק ומזין הדומה לגזר.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 75 kcal

חלבון: 1.2 g

פחמימות: 18 g

שומנים: 0.3 g

סיבים: 4.9 g

סוכרים: 4.8 g

מלח: 0.03 g

אודות צ'יריויה

עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים ופחמימות מורכבות.

שימושים והמלצות

מושלם בקצפת, מרקים ומבשלים.

שאלות נפוצות

האם הגזר מתוק?

כן, יש לו טעם מתוק קל טבעי.

מזונות קשורים