سعرات حرارية من حمص

الحمص هو كريمة من الحمص وهي طبق نموذجي في المطبخ المتوسطي.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 170 kcal

البروتينات: 7 g

الكربوهيدرات: 14 g

الدهون: 9 g

الألياف: 6 g

السكريات: 1.5 g

الملح: 0.6 g

حول حمص

يُحضَّر بالحمّص والطحينة وزيت الزيتون والليمون.

الاستخدامات والتوصيات

غموس صحي للمرافقة.

الأسئلة الشائعة

هل الحمص يسبب السمنة؟

إنه عالي السعرات الحرارية ولكنه صحي بسبب دهونه الجيدة.

أطعمة ذات صلة