سعرات حرارية من حمص
الحمص هو كريمة من الحمص وهي طبق نموذجي في المطبخ المتوسطي.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 170 kcal
البروتينات: 7 g
الكربوهيدرات: 14 g
الدهون: 9 g
الألياف: 6 g
السكريات: 1.5 g
الملح: 0.6 g
حول حمص
يُحضَّر بالحمّص والطحينة وزيت الزيتون والليمون.
الاستخدامات والتوصيات
غموس صحي للمرافقة.
الأسئلة الشائعة
هل الحمص يسبب السمنة؟
إنه عالي السعرات الحرارية ولكنه صحي بسبب دهونه الجيدة.