سعرات حرارية من بيركا

البروكلي سمك أبيض خفيف وسهل الهضم.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 95 kcal

البروتينات: 19 g

الكربوهيدرات: 0 g

الدهون: 2 g

الألياف: 0 g

السكريات: 0 g

الملح: 0.1 g

حول بيركا

قليل الدهون وغني بالبروتين.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي على الصاج أو في الفرن.

الأسئلة الشائعة

هل سمك البيركا سمك قليل الدهون؟

نعم، إنه منخفض جداً في الدهون.

أطعمة ذات صلة