سعرات حرارية من مافن مالح

المفن المالح هو نسخة غير حلوة من المافن الكلاسيكي، ومثالي للوجبات السريعة.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 300 kcal

البروتينات: 9 g

الكربوهيدرات: 30 g

الدهون: 16 g

الألياف: 1.8 g

السكريات: 4 g

الملح: 1.2 g

حول مافن مالح

تُحضَّر بالدقيق والبيض ومكونات أخرى مثل الجبن أو الخضروات أو لحم الخنزير المقدد.

الاستخدامات والتوصيات

وجبات فطور مالحة، أو وجبات خفيفة بروتينية (سناكس).

الأسئلة الشائعة

هل يمكن صنع مافن مالح وصحي؟

نعم، باستخدام مكونات كاملة ومنخفضة الدهون.

أطعمة ذات صلة