سعرات حرارية من أناكاردوس

اللوزيات هي فاكهة جافة كريمية ذات قيمة طاقية عالية.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 553 kcal

البروتينات: 18 g

الكربوهيدرات: 30 g

الدهون: 44 g

الألياف: 3 g

السكريات: 5.9 g

الملح: 0.02 g

حول أناكاردوس

غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والحديد والزنك.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للصلصات والمقرمشات والمطبخ النباتي.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن استخدامها لصنع كريمة نباتية؟

نعم، تُستخدم بكثرة في الكريمات والأجبان النباتية.

أطعمة ذات صلة