سعرات حرارية من أناكاردوس
اللوزيات هي فاكهة جافة كريمية ذات قيمة طاقية عالية.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 553 kcal
البروتينات: 18 g
الكربوهيدرات: 30 g
الدهون: 44 g
الألياف: 3 g
السكريات: 5.9 g
الملح: 0.02 g
حول أناكاردوس
غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والحديد والزنك.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي للصلصات والمقرمشات والمطبخ النباتي.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن استخدامها لصنع كريمة نباتية؟
نعم، تُستخدم بكثرة في الكريمات والأجبان النباتية.