سعرات حرارية من ريكيسون
الجبن القريش هو جبن طازج خفيف وغني بالبروتين.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 98 kcal
البروتينات: 11 g
الكربوهيدرات: 3 g
الدهون: 4.3 g
الألياف: 0 g
السكريات: 3 g
الملح: 0.3 g
حول ريكيسون
يُستخدم بكثرة في حميات اللياقة البدنية لاحتوائه المنخفض على الدهون.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي على التوست والسلطات والحلويات.
الأسئلة الشائعة
هل الجبن القريش يسبب السمنة؟
لا بكميات معتدلة، هو منخفض السعرات الحرارية.