سعرات حرارية من جبن الكوتج

جبن القريش هو جبن طازج قليل الدسم وشائع جدًا في الحميات الغذائية.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 98 kcal

البروتينات: 11 g

الكربوهيدرات: 3 g

الدهون: 4 g

الألياف: 0 g

السكريات: 3 g

الملح: 0.8 g

حول جبن الكوتج

يتميز بملمسه الحبيبي ومحتواه البروتيني العالي.

الاستخدامات والتوصيات

سلطات، توست وأنظمة غذائية رياضية.

الأسئلة الشائعة

هل الجبن القريش صحي؟

نعم، إنه مصدر ممتاز للبروتين الخفيف.

أطعمة ذات صلة