سعرات حرارية من جبن الكوتج
جبن القريش هو جبن طازج قليل الدسم وشائع جدًا في الحميات الغذائية.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 98 kcal
البروتينات: 11 g
الكربوهيدرات: 3 g
الدهون: 4 g
الألياف: 0 g
السكريات: 3 g
الملح: 0.8 g
حول جبن الكوتج
يتميز بملمسه الحبيبي ومحتواه البروتيني العالي.
الاستخدامات والتوصيات
سلطات، توست وأنظمة غذائية رياضية.
الأسئلة الشائعة
هل الجبن القريش صحي؟
نعم، إنه مصدر ممتاز للبروتين الخفيف.