سعرات حرارية من كاجو

الكاجو هو فاكهة جافة غنية بالطاقة ومستخدمة بكثرة في المطبخ النباتي.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 553 kcal

البروتينات: 18 g

الكربوهيدرات: 30 g

الدهون: 44 g

الألياف: 3 g

السكريات: 5.9 g

الملح: 0.01 g

حول كاجو

يوفر دهونًا صحية وبروتينات ومعادن مثل المغنيسيوم.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للكريمات والصلصات والمقرمشات والمطبخ النباتي.

الأسئلة الشائعة

هل الكاجو صحي؟

نعم، بكميات معتدلة تشكل جزءًا من نظام غذائي متوازن.

أطعمة ذات صلة