Калории Анакардио

Кешью — это энергетический орех, широко используемый в вегетарианской кухне.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 553 kcal

Белки: 18 g

Углеводы: 30 g

Жиры: 44 g

Клетчатка: 3 g

Сахара: 5.9 g

Соль: 0.01 g

Поставляет полезные жиры, белки и минералы, такие как магний.

Идеально подходит для кремов, соусов, закусок и веганской кухни.

Кешью полезны для здоровья?

Да, в умеренных количествах они являются частью сбалансированной диеты.