سعرات حرارية من البياثايا

البيتايا أو فاكهة التنين هي فاكهة غريبة خفيفة ومنعشة للغاية.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 50 kcal

البروتينات: 1.1 g

الكربوهيدرات: 11.0 g

الدهون: 0.4 g

الألياف: 3.0 g

السكريات: 8.0 g

الملح: 0.0 g

حول البياثايا

غنية بالألياف ومضادات الأكسدة والماء، مثالية للأنظمة الغذائية الصحية.

الاستخدامات والتوصيات

سموذي، وسلطات، واستهلاك مباشر.

الأسئلة الشائعة

هل تساعد الباثايا في الهضم؟

نعم، محتواه من الألياف يعزز حركة الأمعاء.

أطعمة ذات صلة