سعرات حرارية من تونا في الزيت
التونة في الزيت مصدر عملي للبروتين الحيواني الجاهز للأكل.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 198 kcal
البروتينات: 29.0 g
الكربوهيدرات: 0 g
الدهون: 8.0 g
الألياف: 0 g
السكريات: 0 g
الملح: 1.0 g
حول تونا في الزيت
توفر بروتينات عالية الجودة ودهون مضافة من زيت الحفظ.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي للسلطات والمقبلات والمعكرونة والأطباق السريعة.
الأسئلة الشائعة
هل التونة أفضل طبيعية أم في الزيت؟
الطبيعي يحتوي على سعرات حرارية أقل، والزيتي أكثر نكهة وطاقة.