Calorieën van Tonijn in olie

Tonijn in olie is een praktische bron van kant-en-klare dierlijke eiwitten.

Voedingsinformatie (waarden per 100g)

Calorieën: 198 kcal

Eiwitten: 29.0 g

Koolhydraten: 0 g

Vetten: 8.0 g

Vezels: 0 g

Suikers: 0 g

Zout: 1.0 g

Levert hoogwaardige eiwitten en toegevoegde vetten door het conserveringsolie.

Ideaal voor salades, broodjes, pasta en snelle gerechten.

Is tonijn beter rauw of in olie?

Het natuurlijke heeft minder calorieën, het met olie meer smaak en energie.