칼로리 올리브유에 담근 참치

기름에 담근 참치는 바로 먹을 수 있는 동물성 단백질의 실용적인 공급원입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 198 kcal

단백질: 29.0 g

탄수화물: 0 g

지방: 8.0 g

식이섬유: 0 g

당류: 0 g

소금: 1.0 g

고품질 단백질과 보존유로 첨가된 지방을 공급합니다.

샐러드, 샌드위치, 파스타 및 간단한 요리에 이상적입니다.

참치회로 먹는 것이 더 나을까요, 아니면 기름에 담긴 것으로 먹는 것이 더 나을까요?

자연 그대로의 것은 칼로리가 더 적고, 오일로 만든 것은 맛과 에너지가 더 많습니다.