سعرات حرارية من بذرة القنب

بذور القنب هي واحدة من أغنى المصادر النباتية بالبروتين.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 553 kcal

البروتينات: 31 g

الكربوهيدرات: 9 g

الدهون: 48 g

الألياف: 4 g

السكريات: 1.5 g

الملح: 0.01 g

حول بذرة القنب

تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية وأحماض أوميغا الدهنية.

الاستخدامات والتوصيات

سموذي، زبادي، سلطات وأنظمة غذائية نباتية.

الأسئلة الشائعة

هل تزرع بذور القنب؟

لا، ليس لها تأثيرات نفسية نشطة.

أطعمة ذات صلة