سعرات حرارية من زبادي طبيعي
الزبادي الطبيعي هو طعام مخمر غني بالبروبيوتيك.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 60 kcal
البروتينات: 3.8 g
الكربوهيدرات: 4.5 g
الدهون: 3.2 g
الألياف: 0 g
السكريات: 4.5 g
الملح: 0.1 g
حول زبادي طبيعي
يتم الحصول عليه عن طريق تخمير الحليب بالبكتيريا النافعة.
الاستخدامات والتوصيات
وجبات الإفطار، والحلويات الصحية، والأنظمة الغذائية المتوازنة.
الأسئلة الشائعة
هل الزبادي الطبيعي جيد للأمعاء؟
نعم، يساعد في فلورا الأمعاء.