سعرات حرارية من بصل

البصل مكون أساسي في مطبخ العالم بأسره.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 40 kcal

البروتينات: 1.1 g

الكربوهيدرات: 9.3 g

الدهون: 0.1 g

الألياف: 1.7 g

السكريات: 4.2 g

الملح: 0.01 g

حول بصل

يضيف نكهة ورائحة ومركبات مضادة للأكسدة مفيدة.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للمطبوخات البطيئة، اليخنات، السلطات وقواعد الصلصات.

الأسئلة الشائعة

هل البصل صحي؟

نعم، يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات مضادة للالتهابات.

أطعمة ذات صلة