سعرات حرارية من سيتان
السيتان هو بديل نباتي للحم مصنوع من أساس الغلوتين.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 143 kcal
البروتينات: 25.0 g
الكربوهيدرات: 6.0 g
الدهون: 1.9 g
الألياف: 1.2 g
السكريات: 0.2 g
الملح: 0.8 g
حول سيتان
غني جداً بالبروتينات ويستخدم في الأنظمة الغذائية النباتية.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي للقلي، واليخنات، والهامبرغر النباتية.
الأسئلة الشائعة
هل السيتان يحتوي على غلوتين؟
نعم، إنه مصنوع بشكل أساسي من غلوتين القمح.