سعرات حرارية من وافلز

الوافل هو فطور حلو بقوام مقرمش من الخارج وهش من الداخل.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 290 kcal

البروتينات: 6.0 g

الكربوهيدرات: 37.0 g

الدهون: 13.0 g

الألياف: 1.2 g

السكريات: 7.5 g

الملح: 0.7 g

حول وافلز

تُحضَّر بعجينة مشابهة لعجينة الكعكات الصغيرة ولكن تُطهى في قالب خاص.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي لوجبات الإفطار والحلويات.

الأسئلة الشائعة

هل الوافل يسبب السمنة؟

يعتمد على الإضافات والكمية المستهلكة.

أطعمة ذات صلة