سعرات حرارية من وافلز
الوافل هو فطور حلو بقوام مقرمش من الخارج وهش من الداخل.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 290 kcal
البروتينات: 6.0 g
الكربوهيدرات: 37.0 g
الدهون: 13.0 g
الألياف: 1.2 g
السكريات: 7.5 g
الملح: 0.7 g
حول وافلز
تُحضَّر بعجينة مشابهة لعجينة الكعكات الصغيرة ولكن تُطهى في قالب خاص.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي لوجبات الإفطار والحلويات.
الأسئلة الشائعة
هل الوافل يسبب السمنة؟
يعتمد على الإضافات والكمية المستهلكة.