سعرات حرارية من خنزير
لحم الخنزير متعدد الاستخدامات وغني بالبروتين.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 242 kcal
البروتينات: 27 g
الكربوهيدرات: 0 g
الدهون: 14 g
الألياف: 0 g
السكريات: 0 g
الملح: 0.1 g
حول خنزير
يوفر فيتامينات المجموعة ب ومعادن أساسية.
الاستخدامات والتوصيات
مشاوي، يخنات وشواء.
الأسئلة الشائعة
هل الخنزير صحي؟
نعم، إذا تم استهلاكه في قطع خالية من الدهون.