سعرات حرارية من تاكوز

التاكو هو أحد الأطباق الأكثر رمزية في المطبخ المكسيكي.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 220 kcal

البروتينات: 12.0 g

الكربوهيدرات: 20.0 g

الدهون: 10.0 g

الألياف: 3.0 g

السكريات: 1.5 g

الملح: 0.8 g

حول تاكوز

يمكن أن تختلف كثيراً حسب الحشوة، بمزج البروتينات والخضروات والصلصات.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي كطبق رئيسي أو وجبة سريعة منزلية.

الأسئلة الشائعة

هل التاكو يسبب السمنة؟

يعتمد على الحشوة والكمية المستهلكة.

أطعمة ذات صلة