Θερμίδες από Τακο πλάτα

Τα τακός είναι ένα από τα πιο εμβληματικά πιάτα της μεξικανικής κουζίνας.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 220 kcal

Πρωτεΐνες: 12.0 g

Υδατάνθρακες: 20.0 g

Λίπη: 10.0 g

Ίνες: 3.0 g

Σάκχαρα: 1.5 g

Αλάτι: 0.8 g

Μπορούν να διαφέρουν πολύ ανάλογα με τη γέμιση, συνδυάζοντας πρωτεΐνες, λαχανικά και σάλτσες.

Ιδανικό ως κύριο πιάτο ή γρήγορο σπιτικό φαγητό.

Τα τάκος παχύνουν;

Εξαρτάται από τη γέμιση και την ποσότητα που καταναλώθηκε.