سعرات حرارية من دورادا
الدورادا سمكة بيضاء شائعة جداً في الأنظمة الغذائية الصحية.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 96 kcal
البروتينات: 18 g
الكربوهيدرات: 0 g
الدهون: 2 g
الألياف: 0 g
السكريات: 0 g
الملح: 0.1 g
حول دورادا
يتميز بمحتواه المنخفض من الدهون ومذاقه اللطيف.
الاستخدامات والتوصيات
مثالية في الفرن، أو الشواية، أو بالملح.
الأسئلة الشائعة
هل تزيد الدجاجة الذهبية وزناً؟
لا، إنه سمك منخفض جداً في السعرات الحرارية.