سعرات حرارية من فلافل
الفلافل هو طبق نباتي أساسه الحمص.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 300 kcal
البروتينات: 13 g
الكربوهيدرات: 28 g
الدهون: 15 g
الألياف: 6 g
السكريات: 3 g
الملح: 1 g
حول فلافل
يُقلى على شكل كرات صغيرة متبلة.
الاستخدامات والتوصيات
طبق رئيسي أو مرافق نباتي.
الأسئلة الشائعة
هل الفلافل صحي؟
نعم، لكن قليها يزيد السعرات الحرارية.