سعرات حرارية من جوايبا
الجوافة فاكهة استوائية غنية جداً بفيتامين ج.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 68 kcal
البروتينات: 2.6 g
الكربوهيدرات: 14.3 g
الدهون: 1.0 g
الألياف: 5.4 g
السكريات: 9.0 g
الملح: 0.0 g
حول جوايبا
يتميز بمحتواه العالي من الألياف ومضادات الأكسدة الطبيعية.
الاستخدامات والتوصيات
عصائر، حلويات، مربيات واستهلاك مباشر.
الأسئلة الشائعة
هل الباوباب يحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال؟
نعم، يحتوي حتى على فيتامين سي أكثر من العديد من الفواكه الحمضية.