קלוריות של גואיבה

הגויאבה היא פרי טרופי עשיר מאוד בוויטמין C.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 68 kcal

חלבון: 2.6 g

פחמימות: 14.3 g

שומנים: 1.0 g

סיבים: 5.4 g

סוכרים: 9.0 g

מלח: 0.0 g

אודות גואיבה

מתאפיין בתוכן גבוה של סיבים תזונתיים ואנטי-מודעי טבעיים.

שימושים והמלצות

זומוסים, קינוחים, ריבות וצריכה ישירה.

שאלות נפוצות

האם הגויאבה מכילה יותר ויטמין C מהתפוז?

כן, מכיל אפילו יותר ויטמין C מפריקים רבים.

מזונות קשורים