سعرات حرارية من بوريتو

البوريتو هو خبز تورتيلا محشو وشائع جداً في المطبخ التكس-مكس.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 250 kcal

البروتينات: 11.0 g

الكربوهيدرات: 28.0 g

الدهون: 10.5 g

الألياف: 2.5 g

السكريات: 1.8 g

الملح: 0.9 g

حول بوريتو

عادة ما يتضمن أرزًا ولحمًا وخضروات وصلصات في خبز تورتيلا من القمح.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي كوجبة كاملة ومحمولة.

الأسئلة الشائعة

هل البوريتو صحي؟

يمكن أن يكون كذلك إذا كان يحتوي على مكونات متوازنة وقليل من الدهون المضافة.

أطعمة ذات صلة