سعرات حرارية من طماطم مجففة

الطماطم المجففة هي طعام مركز في النكهة والمغذيات، ويستخدم بكثرة في المطبخ المتوسطي.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 258 kcal

البروتينات: 14.1 g

الكربوهيدرات: 55.8 g

الدهون: 2.7 g

الألياف: 12.3 g

السكريات: 37.6 g

الملح: 0.1 g

حول طماطم مجففة

يتميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والألياف والليكوبين، مما يجعله مثالياً لتعزيز الأطباق الصحية.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للسلطات والمعكرونة والصلصات والخبز والوصفات الفاخرة.

الأسئلة الشائعة

هل الطماطم المجففة تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية؟

نعم، عند الجفاف يركز سعرات حرارية أكثر من الطماطم الطازجة.

أطعمة ذات صلة