سعرات حرارية من ذرة منتفخة

الذرة المنتفخة هي حبوب خفيفة تستخدم في وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 380 kcal

البروتينات: 7 g

الكربوهيدرات: 84 g

الدهون: 1.2 g

الألياف: 3 g

السكريات: 1 g

الملح: 0.5 g

حول ذرة منتفخة

عالي في الكربوهيدرات، يمد بالطاقة السريعة.

الاستخدامات والتوصيات

وجبات الإفطار، وألواح الطاقة، والوجبات الخفيفة الصحية.

الأسئلة الشائعة

هل الذرة المنفوشة تسبب السمنة؟

يعتمد على الكمية، فهو غني بالكربوهيدرات.

أطعمة ذات صلة