سعرات حرارية من ليتشي
الليتشي فاكهة استوائية حلوة وغنية بفيتامين ج.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 66 kcal
البروتينات: 0.8 g
الكربوهيدرات: 16.5 g
الدهون: 0.4 g
الألياف: 1.3 g
السكريات: 15.2 g
الملح: 0.0 g
حول ليتشي
عصيري وعطري للغاية، يمد الجسم بمضادات الأكسدة الطبيعية.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي للحلويات والمخلوطات وسلطات الفواكه.
الأسئلة الشائعة
هل الليتش صحي؟
نعم، هو غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة.