سعرات حرارية من سمك التراوت

التروت سمك شبه دهني ومغذي جداً.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 140 kcal

البروتينات: 20 g

الكربوهيدرات: 0 g

الدهون: 6 g

الألياف: 0 g

السكريات: 0 g

الملح: 0.1 g

حول سمك التراوت

غني بالبروتينات والدهون الصحية.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي مشوي، بالفرن أو مدخن.

الأسئلة الشائعة

هل السلمون المرقط جيد للنظام الغذائي؟

نعم، هي متوازنة في البروتينات والدهون.

أطعمة ذات صلة