سعرات حرارية من مانجوستان

المانجوستين هو فاكهة غريبة تُعرف باسم ملكة الفواكه.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 73 kcal

البروتينات: 0.6 g

الكربوهيدرات: 17.9 g

الدهون: 0.4 g

الألياف: 1.8 g

السكريات: 16.0 g

الملح: 0.0 g

حول مانجوستان

يتميز بمضادات الأكسدة ونكهته الحلوة المائلة للحموضة.

الاستخدامات والتوصيات

تُستهلك طازجة أو في الحلويات والعصائر.

الأسئلة الشائعة

هل للمانجوستن فوائد مضادة للأكسدة؟

نعم، إنها واحدة من الفواكه الأكثر غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية.

أطعمة ذات صلة