سعرات حرارية من سائل اللبن
الشرش اللبني هو سائل غني بالبروتينات مشتق من التخمير اللبني.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 40 kcal
البروتينات: 3 g
الكربوهيدرات: 5 g
الدهون: 0.5 g
الألياف: 0 g
السكريات: 5 g
الملح: 0.1 g
حول سائل اللبن
إنه خفيف وسهل الهضم ويستخدم بكثرة في التغذية الرياضية.
الاستخدامات والتوصيات
سموذي، مخبوزات ومكملات بروتينية.
الأسئلة الشائعة
هل يحتوي مصل اللبن على بروتين؟
نعم، إنه مصدر بروتين عالي الجودة.