سعرات حرارية من براعم فول الصويا
براعم فول الصويا هي طعام خفيف وطازج ومستخدم بكثرة في المطبخ الآسيوي.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 30 kcal
البروتينات: 3 g
الكربوهيدرات: 6 g
الدهون: 0.2 g
الألياف: 1.5 g
السكريات: 2 g
الملح: 0.02 g
حول براعم فول الصويا
تزود بالبروتينات النباتية والألياف وقليل من السعرات الحرارية.
الاستخدامات والتوصيات
مثاليون في السلطات والووك والحساء.
الأسئلة الشائعة
هل براعم فول الصويا صحية؟
نعم، هي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية.