سعرات حرارية من فراولة

الفراولة فاكهة حمراء غنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 32 kcal

البروتينات: 0.7 g

الكربوهيدرات: 7.7 g

الدهون: 0.3 g

الألياف: 2 g

السكريات: 4.9 g

الملح: 0.01 g

حول فراولة

قليل جداً في السعرات الحرارية وغني جداً بمضادات الأكسدة.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للحلويات والعصائر والزبادي والسلطات.

الأسئلة الشائعة

هل تساعد الفراولة الجهاز المناعي؟

نعم، لمحتواه العالي من فيتامين ج.

أطعمة ذات صلة