سعرات حرارية من زبادي طبيعي

الزبادي هو طعام مخمر غني بالبروبيوتيك المفيد لصحة الأمعاء.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 59 kcal

البروتينات: 3.5 g

الكربوهيدرات: 4.7 g

الدهون: 3.3 g

الألياف: 0 g

السكريات: 4.7 g

الملح: 0.1 g

حول زبادي طبيعي

يوفر بروتينات وكالسيوم وبكتيريا مفيدة للبكتيريا المعوية.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي لوجبات الإفطار، والوجبات الخفيفة، والحلويات، والوصفات الصحية.

الأسئلة الشائعة

هل الزبادي جيد للأمعاء؟

نعم، يساعد في تحسين ميكروبيوم الأمعاء بفضل البروبيوتيكس فيه.

أطعمة ذات صلة