سعرات حرارية من مانجو
المانجو فاكهة استوائية حلوة وعطرة جداً.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 60 kcal
البروتينات: 0.8 g
الكربوهيدرات: 15 g
الدهون: 0.4 g
الألياف: 1.6 g
السكريات: 13.7 g
الملح: 0.01 g
حول مانجو
غني بالفيتامينات أ و ج، مثالي للطاقة الطبيعية.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي في السموذي والحلويات والسلطات الاستوائية.
الأسئلة الشائعة
هل المانجو غني بالسكر؟
نعم، يحتوي على سكريات طبيعية ولكنه صحي باعتدال.