سعرات حرارية من مانجو

المانجو فاكهة استوائية حلوة وعطرة جداً.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 60 kcal

البروتينات: 0.8 g

الكربوهيدرات: 15 g

الدهون: 0.4 g

الألياف: 1.6 g

السكريات: 13.7 g

الملح: 0.01 g

حول مانجو

غني بالفيتامينات أ و ج، مثالي للطاقة الطبيعية.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي في السموذي والحلويات والسلطات الاستوائية.

الأسئلة الشائعة

هل المانجو غني بالسكر؟

نعم، يحتوي على سكريات طبيعية ولكنه صحي باعتدال.

أطعمة ذات صلة