سعرات حرارية من بولبو
الأخطبوط هو من المأكولات البحرية قليلة الدهون وغنية بالبروتين.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 82 kcal
البروتينات: 14 g
الكربوهيدرات: 1 g
الدهون: 1 g
الألياف: 0 g
السكريات: 0 g
الملح: 0.3 g
حول بولبو
يُستخدم بكثرة في المطبخ المتوسطي لقوامه ومذاقه.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي لأخطبوط على الطريقة الغاليكية، أو مشوي، أو للسلطات.
الأسئلة الشائعة
هل الأخطبوط يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية؟
لا، إنه قليل السعرات الحرارية.