칼로리 문어

문어는 지방이 적고 단백질이 풍부한 해산물입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 82 kcal

단백질: 14 g

탄수화물: 1 g

지방: 1 g

식이섬유: 0 g

당류: 0 g

소금: 0.3 g

정보 문어

식감과 맛 때문에 지중해 요리에서 매우 흔하게 사용됩니다.

용도 및 권장사항

갈리시아식 문어, 팬 구이 또는 샐러드에 이상적입니다.

자주 묻는 질문

문어는 칼로리가 많나요?

아니요, 칼로리가 낮아요.

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