سعرات حرارية من أوريغانو

الأوريجانو هو عشب عطري يستخدم بكثرة في المطبخ المتوسطي.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 265 kcal

البروتينات: 9 g

الكربوهيدرات: 69 g

الدهون: 4.3 g

الألياف: 42 g

السكريات: 4 g

الملح: 0.02 g

حول أوريغانو

يتميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة ورائحته الطبيعية القوية.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للبيتزا والمعكرونة والصلصات واللحوم والخضروات المشوية في الفرن.

الأسئلة الشائعة

هل الأوريجانو صحي؟

نعم، يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات طبيعية.

أطعمة ذات صلة