سعرات حرارية من عجل

اللحم البقري هو لحم أحمر غني بالبروتينات والحديد.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 250 kcal

البروتينات: 26 g

الكربوهيدرات: 0 g

الدهون: 17 g

الألياف: 0 g

السكريات: 0 g

الملح: 0.1 g

حول عجل

يوفر مغذيات أساسية للتطور العضلي.

الاستخدامات والتوصيات

يخنات، مشويات وأطباق رئيسية.

الأسئلة الشائعة

هل لحم العجل جيد لبناء العضلات؟

نعم، لمحتواه العالي من البروتين.

أطعمة ذات صلة