سعرات حرارية من زبادي يوناني

الزبادي اليوناني هو منتج ألبان كريمي وغني بالبروتين وذو قوام سميك.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 97 kcal

البروتينات: 9 g

الكربوهيدرات: 3.6 g

الدهون: 5 g

الألياف: 0 g

السكريات: 3.2 g

الملح: 0.1 g

حول زبادي يوناني

إنه مثالي للأنظمة الغذائية الصحية بفضل توازنه بين البروتينات والدهون.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي لوجبات الإفطار والحلويات والصلصات الصحية.

الأسئلة الشائعة

هل الزبادي اليوناني يسبب زيادة في الوزن؟

يعتمد على الإصدار، ولكنه عادة ما يكون أكثر إشباعًا من الزبادي العادي.

أطعمة ذات صلة