سعرات حرارية من تونا طازجة

التونة الطازجة هي أحد أفضل مصادر البروتين الخالي من الدهون.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 130 kcal

البروتينات: 29 g

الكربوهيدرات: 0 g

الدهون: 1 g

الألياف: 0 g

السكريات: 0 g

الملح: 0.1 g

حول تونا طازجة

قليل جداً في الدهون وغني بالبروتين.

الاستخدامات والتوصيات

إيدال على الصاج، تاتاكي نيئ.

الأسئلة الشائعة

هل التونة الطازجة صحية؟

نعم، إنه مغذٍ جداً وقليل الدهون.

أطعمة ذات صلة