سعرات حرارية من تونا طازجة
التونة الطازجة هي أحد أفضل مصادر البروتين الخالي من الدهون.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 130 kcal
البروتينات: 29 g
الكربوهيدرات: 0 g
الدهون: 1 g
الألياف: 0 g
السكريات: 0 g
الملح: 0.1 g
حول تونا طازجة
قليل جداً في الدهون وغني بالبروتين.
الاستخدامات والتوصيات
إيدال على الصاج، تاتاكي نيئ.
الأسئلة الشائعة
هل التونة الطازجة صحية؟
نعم، إنه مغذٍ جداً وقليل الدهون.