Calorias de Atum fresco
O atum fresco é uma das melhores fontes de proteína magra.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 130 kcal
Proteínas: 29 g
Carboidratos: 0 g
Gorduras: 1 g
Fibras: 0 g
Açúcares: 0 g
Sal: 0.1 g
Sobre Atum fresco
Muito baixo em gordura e alto em proteínas.
Usos e recomendações
Ideal grelhado, tataki ou cru.
Perguntas frequentes
O atum fresco é saudável?
Sim, é muito nutritivo e pobre em gordura.