سعرات حرارية من زيتون أسود

الزيتون الأسود هو غذاء أساسي في المطبخ المتوسطي.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 115 kcal

البروتينات: 0.8 g

الكربوهيدرات: 6.0 g

الدهون: 10.7 g

الألياف: 3.2 g

السكريات: 0.0 g

الملح: 2.3 g

حول زيتون أسود

له طعم أكثر نعومة وأقل مرارة من الأخضر.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للبيتزا والسلطات والمقبلات.

الأسئلة الشائعة

ما الفرق بين الزيتون الأخضر والأسود؟

الفرق هو درجة النضج.

أطعمة ذات صلة