سعرات حرارية من زيتون أسود
الزيتون الأسود هو غذاء أساسي في المطبخ المتوسطي.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 115 kcal
البروتينات: 0.8 g
الكربوهيدرات: 6.0 g
الدهون: 10.7 g
الألياف: 3.2 g
السكريات: 0.0 g
الملح: 2.3 g
حول زيتون أسود
له طعم أكثر نعومة وأقل مرارة من الأخضر.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي للبيتزا والسلطات والمقبلات.
الأسئلة الشائعة
ما الفرق بين الزيتون الأخضر والأسود؟
الفرق هو درجة النضج.