سعرات حرارية من كسكس
الكسكس هو طعام متعدد الاستخدامات للغاية، وسريع التحضير ومستخدم بكثرة في الوصفات المتوسطية.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 376 kcal
البروتينات: 12.8 g
الكربوهيدرات: 77.4 g
الدهون: 0.6 g
الألياف: 5.0 g
السكريات: 0.0 g
الملح: 0.0 g
حول كسكس
يحتوي بشكل أساسي على الكربوهيدرات ويعمل جيدًا كأساس للأطباق الكاملة والمقبلات.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي للسلطات والأطباق المتبلة والمقبلات والوصفات اليومية السهلة.
الأسئلة الشائعة
هل الكسكس يحتوي على الغلوتين؟
نعم، يُصنع الكسكس التقليدي من القمح ويحتوي على الغلوتين.