سعرات حرارية من عسل

العسل هو مُحلي طبيعي تنتجه النحل من رحيق الأزهار.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 304 kcal

البروتينات: 0.3 g

الكربوهيدرات: 82 g

الدهون: 0 g

الألياف: 0 g

السكريات: 82 g

الملح: 0 g

حول عسل

هي غنية بالسكريات الطبيعية وتُستخدم كبديل للسكر المكرر.

الاستخدامات والتوصيات

مثالية لتحلية المنقوعات والزبادي والحلويات والوصفات الصحية.

الأسئلة الشائعة

هل العسل أكثر صحة من السكر؟

يحتوي على مركبات طبيعية، ولكنه يظل سكرًا ويجب تناوله باعتدال.

أطعمة ذات صلة