سعرات حرارية من حليب الشوفان

حليب الشوفان هو مشروب نباتي كريمي ومُنشِّط للطاقة.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 45 kcal

البروتينات: 1 g

الكربوهيدرات: 6.7 g

الدهون: 1.5 g

الألياف: 0.8 g

السكريات: 3.5 g

الملح: 0.1 g

حول حليب الشوفان

غني بالكربوهيدرات المعقدة والألياف القابلة للذوبان.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي للقهوة، والإفطارات، والعصائر المخلوطة (سموذي)، والحلويات.

الأسئلة الشائعة

هل حليب الشوفان يسبب زيادة في الوزن؟

يعتمد على الكمية، فهو يمد بسعرات حرارية أكثر من المشروبات النباتية الأخرى.

أطعمة ذات صلة