سعرات حرارية من رودابالو
الرودابالو سمك أبيض ذو قيمة عالية في فن الطهي.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 95 kcal
البروتينات: 19 g
الكربوهيدرات: 0 g
الدهون: 2 g
الألياف: 0 g
السكريات: 0 g
الملح: 0.1 g
حول رودابالو
قليل جداً في الدهون وغني بالبروتينات.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي في الفرن أو على الشواية.
الأسئلة الشائعة
هل الروّادبالو صحي؟
نعم، إنه خفيف ومغذي.