سعرات حرارية من رودابالو

الرودابالو سمك أبيض ذو قيمة عالية في فن الطهي.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 95 kcal

البروتينات: 19 g

الكربوهيدرات: 0 g

الدهون: 2 g

الألياف: 0 g

السكريات: 0 g

الملح: 0.1 g

حول رودابالو

قليل جداً في الدهون وغني بالبروتينات.

الاستخدامات والتوصيات

مثالي في الفرن أو على الشواية.

الأسئلة الشائعة

هل الروّادبالو صحي؟

نعم، إنه خفيف ومغذي.

أطعمة ذات صلة