سعرات حرارية من الطحينة (معجون السمسم)
الطحينة هي معجون مُعد من بذور السمسم المطحونة.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 595 kcal
البروتينات: 17.0 g
الكربوهيدرات: 21.0 g
الدهون: 53.0 g
الألياف: 9.3 g
السكريات: 0.5 g
الملح: 0.01 g
حول الطحينة (معجون السمسم)
إنه غذاء طاقي غني بالدهون الصحية، ويستخدم بكثرة في المطبخ المتوسطي والشرقي.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي للحمص والصلصات والتتبيلات والخبز المحمص والوصفات النباتية.
الأسئلة الشائعة
هل الطحينة صحية؟
نعم، يمد بالدهون الصحية والبروتينات والمعادن.